Bertil's logo

Kotimaiset laadukkaat hivenaineet, vitamiinit ja Active-tuotteet löydät nyt Bertil’s nimellä apteekeista ja terveyskaupoista. Uuteen Bertil’s sarjaan kuuluvat niin ennestään tutut ja suositut Kelasin hivenaineet kuin monet mielenkiintoiset uutuudet.

ota yhteyttä
valioravinto@valioravinto.fi 
067817900
Itänummenkatu 44
68600, Pietarsaari

Kaisa Salin blogi

Ihminen nukkuu lähes kolmasosan elämästään, eikä turhaan. Unen aikana aivojen soluvauriot korjautuvat ja hermosolujen väliset kytkennät vahvistuvat erityisesti muistin kannalta tärkeillä aivoalueilla. Lisäksi aivo-selkäydinneste huuhtelee soluvälitiloja kuljettaen kuona-aineita pois. Unella on tärkeä merkitys myös muun muassa kehon aineenvaihdunnan ja hormonitoiminnan

Terveyttä tukevan ruokavalion kulmakivet hukkuvat usein ihmedieettien viidakkoon. Esimerkiksi itse olen vuosien varrella etsinyt useita oikoteitä, jotta pysyisin terveenä ja jotta suorituskykyni triathlonissa olisi mahdollisimman hyvä. Olen esimerkiksi vältellyt valkoista viljaa ja sokeria, noudattanut tiukasti rajoitettua raakaruokavaliota sekä laskeskellut energiansaantiani